Her tilbys et terapeutisk rom for arbeid med egne erfaringer, mønstre og reaksjoner. Timene har en tydelig ramme, med utgangspunkt i din intensjon, og tempoet tilpasses underveis. Oppmerksomheten rettes mot det som oppstår i øyeblikket, i tanker, bilder, følelser og kroppslige fornemmelser. Det arbeides med regulering og orientering som en del av prosessen, slik at det er mulig å være til stede i det som viser seg.