Hvordan kan vi arbeide sammen?
Det finnes ikke én riktig vei inn i traumearbeid.
Noen ønsker å møtes individuelt. Andre kjenner at arbeid i gruppe passer bedre. For noen vil behovene endre seg underveis.
Vi finner sammen en form som passer din situasjon, ditt tempo og det du ønsker å utforske.
Individuelle samtaler med resonsprosess
Noen ønsker et sted hvor de kan stoppe opp og undersøke det de står i, uten å måtte prestere eller ha alle svarene.
I individuelle samtaler arbeider vi i et tempo som er tilpasset deg. Sammen undersøker vi reaksjoner, mønstre og erfaringer med utgangspunkt i det som er viktig i livet ditt akkurat nå.
Arbeidet handler ikke om å presse frem endring, men om å skape rom for økt forståelse, kontakt og bevegelse over tid.
Samtaler tilbys i min praksis på Kjeller utenfor Oslo, eller digitalt dersom det passer bedre.
Arbeid i gruppe
Gruppearbeid kan være en verdifull måte å arbeide med seg selv på.
I en trygg og strukturert ramme arbeider én deltaker om gangen, mens de andre er til stede som vitner til prosessen. Mange opplever at det å følge andres arbeid også skaper gjenkjennelse, innsikt og kontakt med egne erfaringer.
Du velger selv hvordan du ønsker å delta. Det er mulig å arbeide med egen intensjon, eller å være til stede som vitne til andres prosesser.
Gruppene foregår på Kjeller utenfor Oslo og passer både for deg som er ny i IoPT, og for deg som har erfaring fra tidligere.