Noen erfaringer i livet setter seg dypere enn vi forstår der og da. De kan prege hvordan vi reagerer, hvordan vi forholder oss til oss selv, og hvordan vi møter andre.
I arbeidet legger jeg vekt på tempo, grenser og det som viser seg underveis. Ingenting skal presses frem, og ingenting skal fikses. Vi tar utgangspunkt i det du ønsker å undersøke, og lar dette være et holdepunkt i prosessen.
Mange som oppsøker terapi har allerede arbeidet mye med seg selv, men opplever likevel at gamle mønstre fortsetter å gjenta seg. Arbeidet handler da om å skape et rom der disse mønstrene kan forstås, og der det blir mulig å komme nærmere egne følelser og behov.
Jeg er utdannet traumeterapeut og arbeider med IoPT (Identitetsorientert psykotraumeteori og -terapi). Jeg har arbeidet selvstendig som terapeut siden 2016. Praksisen omfatter individuelle prosesser, arbeid i gruppe, samt kurs og faglige sammenhenger.
IoPT arbeider med hvordan traumatiske erfaringer påvirker identitet, relasjoner og selvforståelse. I terapien undersøker vi hvordan ulike indre deler og overlevelsesstrategier har oppstått, og hvordan de fortsatt kan påvirke livet i dag.
Vi arbeider ikke for å analysere eller forklare, men for å gi rom for erfaringer, reaksjoner og indre bevegelser slik de faktisk er.
Oppmerksomheten ligger på det som viser seg, og på muligheten for å skille mellom det som tilhører egen erfaring og det som er blitt tatt inn gjennom relasjoner.
Temaer som ofte kommer opp i arbeidet er vanskelige relasjonsmønstre, sterk selvkritikk eller følelsen av ikke å være god nok, gamle mønstre fra barndommen, følelser som lenge har vært vanskelig å kjenne, eller spørsmål om identitet og selvforståelse.
Noen kommer fordi de opplever uro eller gjentagende mønstre. Andre fordi de ønsker en dypere forståelse av seg selv, eller står i en livssituasjon som trenger avklaring.
Jeg er født og oppvokst i Tyskland og flyttet til Norge i 2011. Etter mange år i Bergen bor jeg nå i Gjerdrum.
Erfaringen av å leve i ulike språk og kulturer kan for noen også være en del av det terapeutiske arbeidet.
Ved siden av terapi holder jeg også foredrag og undervisning om blant annet identitet og selvforståelse, hvordan traumer påvirker kroppen, og hvordan traumatiske erfaringer kan prege relasjoner.
Jeg arbeider hovedsakelig på norsk, men tilbyr også terapi på tysk og engelsk.
Du kan ta kontakt dersom det kjennes relevant å undersøke om dette kan være et sted å begynne.